Langsung ke konten utama

Resolusi Untuk Tahun Baru


Sehatdankuat.com -  Pasti diantara kalian masih memiliki kegiatan-kegiatan yang belum terselesaikan. Misalnya seperti belum punya pacar, otot masih stengah jadi, atau mungkin fitness pun blom pernah.

 Anda yang masih memiliki masalah yang belum terpecahkan, ada baiknya anda membuat resolusi resolusi baru. Membuat cara-cara baru sangat menjamin untuk  memberikan solusi terhadap masalah-masalah yang dihadapi.  Jangan terlalu berfokus pada 1 cara saja. Karena dengan hanya 1 cara anda akan gampang menyerah. Seperti membangun sebuah otot, misalnya otot dada, ada begitu banyak cara untuk membentuk otot dada, bukan hanya bench press. Masih ada flying dumbell, dumbell incline, dan lain-lain. Mungkin jika hanya 1 cara, akan sangat mudah untuk bosan, dan juga akan gampang menyerah.

Banyak jalan Menuju Roma, kata-kata yang biasa kita dengar. Jangan selalu terpaku pada 1 cara dan juga jangan terlalu memaksakan cara sendiri. Masih banyak cara-cara orang lain diluar sana. Ingat, selalu belajar dari pengalaman orang lain.

Jika anda menyerah, karena sesuatu hal yang belum anda dapat atau anda berpikir semua yang anda lakukan sekarang ini sia-sia. Mungkin bisa dibilang anda adalah orang yg paling bodoh. Anda harus ingat, setiap orang yang sudah sukses tidak pernah mengatakan ini sia-sia atau itu sia-sia.  Seperti Thomas alva Edison yang sudah pernah gagal lebih dari 1000 kali dalam membuat bola lampu, berkata, " aku menemukan 1000 cara untuk tidak membuat lampu pijar, dan menemukan 1 cara untuk membuat lampu pijar".
Dari kata-kata tersebut kita berpikir bahwa tidak ada yang harus di sia-siakan, Mari Berjuang terus jangan sampai menyerah.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Latihan Fitness Ala Bruce Lee

Siapa tidak kenal dengan bruce lee?. Pemilik Sayap Cobra terkenal di Dunia. Bisa anda lihat dengan jelas dibawah ini.  Gambar dibawah ini menunjukkan ketika bruce lee belum memiliki bentuk badan yang berotot. Clean and Press   Clean and press merupakan latihan klasik yang dilakukan para atlit angkat besi. Bruce Lee melakukan latihan clean and press ini dengan cara yang berbeda, yakni tanpa istirahat diantara repetisi. Ini membuat latihan yang dilakukan dilengkapi dengan kardio dan latihan endurance sekaligus. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Barbell Squat   Squat adalah salah satu latihan terpenting dari Compound Exercise yang diterapkan Bruce Lee. Bruce Lee menyarankan untuk tidak ada jeda saat kita sedang berada di posisi terbawah. Saat paha berada di posisi horizontal, dengan segera kita harus berada pada posisi awal, posisi berdiri. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Bench Press Latihan beban tidak akan sempurna tanpa ben

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Sabun Batang

Jangan pernah menyepelekan sabun batang. Murah tetapi banyak manfaat. Selain dapat dipergunakan untuk menyuci baju, ternyata sabun batang dapat juga dipergunakan untuk menghilangkan jerawat dan menghilangkan bau badan anda. Sering juga digunakan sebagai penghilang Ketombe. 1. Sabun Batang Menghilangkan Jerawat Menggunakan sabun batang sebagai pengganti sabun pencuci muka. Gunakan sabun batang sesudah bangun dipagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Yakinlah dalam beberapa hari jerawat di wajah anda akan lenyap. 2. Menghilangkan bau badan Sabun batang juga dapat menghilangkan bau badan, sabun batang digunakan sebagai pengganti dari sabun mandi biasa. Ingat : baju aja bisa dibersihkan, apalagi bau badan, yang cuma sedikit 3. Penghilang Ketombe Sabun batang sebagai penghilang ketombe memang jarang digunakan dikarena dapat membuat rambut anda menjadi kasar.

7 Makanan Murah Untuk Diet

Tidak Punya uang untuk Diet? Tidak masalah !  Kuncinya adalah belajar untuk menghindari produk diet yang terlalu mahal dan yang mendapatkan banyak harga yang murah. Jadi jangan khawatir jika anggaran makanan Anda sangat tipis .    1. Canned Tuna Tuna adalah makanan bintang ketika Anda sedang diet ! Tuna murah ,  memiliki 0 karbohidrat , hanya 1 gram lemak , dan memiliki 40 gram protein dalam satu 6 ons timah . Pilih tuna dikemas dalam air dan sebaiknya potongan ringan bukannya albacore kurang merkuri . Tuna juga mengandung selenium , nutrisi yang meningkatkan tiroid Anda untuk membantu Anda membakar lebih banyak lemak , dan itu adalah sumber protein tanpa lemak , vitamin B12 , dan vitamin D. 2.T elur Telur juga merupakan sumber protein yang membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu tubuh  Anda membangun otot . Jangan takut kuning telur -   sumber besar asam lemak esensial ( EFA), kolin , vitamin D , dan vit