Langsung ke konten utama

Diet yang sehat tak selalu harus Mahal


diet sehat

Sehatdankuat.com - Selain sehat, Diet makanan mentah juga Murah.biar Murah tapi tidak Murahan.
Siapa bilang diet sehat harus mahal?, Justru dengan makanan mentah akan mengurangi penggunaan bahan-bahan masakan seperti minyak, dan bumbu-bumbu lain.

Diet Mentah lebih memiliki kadar nutrisi yang paling banyak dari makanan yang dimasak. Dari hasil penelitian, makanan yang telah dimasak, akan mengurangi kadar nutrisi makanan tersebut apalagi kalau digoreng. Tahukah anda kenapa puding telor harus di rebus?. Karena di dalam minyak goreng terdapat zat yang dapat menghilangkan kadar nutrisi dari makanan. Mulai sekarang hentikan menggunakan bahan-bahan berminyak.

Diet Makanan mentah hanya membutuhkan sayuran, buah-buahan dan air putih. Cukup murah bukan??
Sudah banyak negara yang membuktikan. Bahkan tidak hanya untuk diet, tapi sudah menjadi makanan sehari-hari. Sehat itu tidak harus mahal. Makanan sehat tidak akan pernah menguras kantong anda. Jika anda diet sehat, anda terhindar dari segala macam sumber pengganggu kesehatan, anda akan sangat jarang keluar masuk rumah sakit. Punya duit yang banyak jika hanya keluar masuk rumah sakit apa gunanya.
Label:

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Jerawat Punggung

Ada beberapa faktor jerawat muncul di wajah kita, ada yang karena wajah kita berminyak atau memang kita sering lupa untuk membersihkan wajah, sehingga membuat jerawat tumbuh di mana-mana. Tetapi tahukah kamu jika jerawat juga bisa tumbuh di punggung? Atau lebih dikenal dengan nama  jerawat punggung . Untuk itu, supaya kita mengetahuinya dengan jelas, maka tak ada salahnya harus mencari tahu penyebab jerawat itu timbul dan bagaimana cara mengatasinya. Penyebab Jerawat Punggung Penyebab jerawat di punggung sama dengan jerawat yang ada di wajah kita, yaitu jaringan minyak yang berlebih sehingga dapat menimbulkan jerawat. Selanjutnya, jumlah kelenjar sebasea di punggung ternyata lebih banyak, sehingga banyak menimbulkan kulit mati yang memicu terjadinya jerawat karena bakteri bisa hinggap kapanpun ia mau.  Jerawat punggung  juga dipicu oleh kita yang sering menggunakan pakaian ketat dan tas ransel. Keduanya dapat memicu terjadinya gesekan pada punggung yang sebelumny...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Mengobati Mata Gatal

Akhir-akhir ini banyak orang yang mengalami masalah kesehatan pada mata. Disini kami memberikan solusi untuk mengobati rasa gatal pada mata. Bahan : Daun Sirih secukupnya Air Mendidih Petunjuk : Masukkan daun sirih kedalam air mendidih, kemudian tunggu beberapa menit Pisahkan airnya dan letakkan di piring, Tunggu beberapa menit biar dingin Setelah dingin kedipkan mata anda diatas. Ulangi cara tersebut 2x sehari.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Latihan Fitness Ala Bruce Lee

Siapa tidak kenal dengan bruce lee?. Pemilik Sayap Cobra terkenal di Dunia. Bisa anda lihat dengan jelas dibawah ini.  Gambar dibawah ini menunjukkan ketika bruce lee belum memiliki bentuk badan yang berotot. Clean and Press   Clean and press merupakan latihan klasik yang dilakukan para atlit angkat besi. Bruce Lee melakukan latihan clean and press ini dengan cara yang berbeda, yakni tanpa istirahat diantara repetisi. Ini membuat latihan yang dilakukan dilengkapi dengan kardio dan latihan endurance sekaligus. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Barbell Squat   Squat adalah salah satu latihan terpenting dari Compound Exercise yang diterapkan Bruce Lee. Bruce Lee menyarankan untuk tidak ada jeda saat kita sedang berada di posisi terbawah. Saat paha berada di posisi horizontal, dengan segera kita harus berada pada posisi awal, posisi berdiri. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Bench Press Latihan beban tidak akan semp...
Posting Komentar
Baca selengkapnya