Langsung ke konten utama

Terlalu Lama bermain Gadget Akan merusak Kesehatan Mata anda


KuatdanSehat.com- Setiap orang pasti memiliki gadget masing-masing, tergantung kebutuhan mereka masing-masing. Jika anda memiliki gadget sebaiknya anda kurangi penggunaan anda terhadap gadget tersebut karena bisa berakibat fatal pada kesehatan mata. Setiap hari anda pasti akan mempergunakan gadget anda, mungkin bisa dikatakan 6 jam lebih lama didepan gadget, lain lagi jika anda masih mempergunakan Laptop dan juga lain lagi jika anda sedang menonton TV, Lengkap sudah penderitaan yang dialami mata anda. Dengan begitu mata anda akan cepat lelah, dan kondisi tubuh anda juga akan lelah, karena secara bersamaan cara kerja tubuh juga ditentukan oleh Kondisi Kesehatan mata anda, jika mata anda semangat, badan anda juga semangat, tapi jika mata anda ngantuk maka badan anda juga akan lemas.

Untuk mengatasi mata anda yang mulai lelah, cobalah untuk memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dan coba memandang ketempat yang lebih hijau, seperti rumput atau pepohonan, jauhkan mata anda dari paparan langsung sinar matahari. Juga jangan menatap lampu begitu tajam, karena akan membuat mata anda semakin parah. Coba letakkan ES batu kemata anda, untuk penyegaran mata anda. Hal tersebut sehat untuk menyegarkan mata anda kembali.

Sekian Tips Mengatasi Masalah Kesehatan mata akbibat terlalu lama main Gadget
Label:

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Jerawat Punggung

Ada beberapa faktor jerawat muncul di wajah kita, ada yang karena wajah kita berminyak atau memang kita sering lupa untuk membersihkan wajah, sehingga membuat jerawat tumbuh di mana-mana. Tetapi tahukah kamu jika jerawat juga bisa tumbuh di punggung? Atau lebih dikenal dengan nama  jerawat punggung . Untuk itu, supaya kita mengetahuinya dengan jelas, maka tak ada salahnya harus mencari tahu penyebab jerawat itu timbul dan bagaimana cara mengatasinya. Penyebab Jerawat Punggung Penyebab jerawat di punggung sama dengan jerawat yang ada di wajah kita, yaitu jaringan minyak yang berlebih sehingga dapat menimbulkan jerawat. Selanjutnya, jumlah kelenjar sebasea di punggung ternyata lebih banyak, sehingga banyak menimbulkan kulit mati yang memicu terjadinya jerawat karena bakteri bisa hinggap kapanpun ia mau.  Jerawat punggung  juga dipicu oleh kita yang sering menggunakan pakaian ketat dan tas ransel. Keduanya dapat memicu terjadinya gesekan pada punggung yang sebelumny...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Mengobati Mata Gatal

Akhir-akhir ini banyak orang yang mengalami masalah kesehatan pada mata. Disini kami memberikan solusi untuk mengobati rasa gatal pada mata. Bahan : Daun Sirih secukupnya Air Mendidih Petunjuk : Masukkan daun sirih kedalam air mendidih, kemudian tunggu beberapa menit Pisahkan airnya dan letakkan di piring, Tunggu beberapa menit biar dingin Setelah dingin kedipkan mata anda diatas. Ulangi cara tersebut 2x sehari.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Latihan Fitness Ala Bruce Lee

Siapa tidak kenal dengan bruce lee?. Pemilik Sayap Cobra terkenal di Dunia. Bisa anda lihat dengan jelas dibawah ini.  Gambar dibawah ini menunjukkan ketika bruce lee belum memiliki bentuk badan yang berotot. Clean and Press   Clean and press merupakan latihan klasik yang dilakukan para atlit angkat besi. Bruce Lee melakukan latihan clean and press ini dengan cara yang berbeda, yakni tanpa istirahat diantara repetisi. Ini membuat latihan yang dilakukan dilengkapi dengan kardio dan latihan endurance sekaligus. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Barbell Squat   Squat adalah salah satu latihan terpenting dari Compound Exercise yang diterapkan Bruce Lee. Bruce Lee menyarankan untuk tidak ada jeda saat kita sedang berada di posisi terbawah. Saat paha berada di posisi horizontal, dengan segera kita harus berada pada posisi awal, posisi berdiri. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Bench Press Latihan beban tidak akan semp...
Posting Komentar
Baca selengkapnya