Terlalu Lama bermain Gadget Akan merusak Kesehatan Mata anda

KuatdanSehat.com- Setiap orang pasti memiliki gadget masing-masing, tergantung kebutuhan mereka masing-masing. Jika anda memiliki gadget sebaiknya anda kurangi penggunaan anda terhadap gadget tersebut karena bisa berakibat fatal pada kesehatan mata. Setiap hari anda pasti akan mempergunakan gadget anda, mungkin bisa dikatakan 6 jam lebih lama didepan gadget, lain lagi jika anda masih mempergunakan Laptop dan juga lain lagi jika anda sedang menonton TV, Lengkap sudah penderitaan yang dialami mata anda. Dengan begitu mata anda akan cepat lelah, dan kondisi tubuh anda juga akan lelah, karena secara bersamaan cara kerja tubuh juga ditentukan oleh Kondisi Kesehatan mata anda, jika mata anda semangat, badan anda juga semangat, tapi jika mata anda ngantuk maka badan anda juga akan lemas.

Untuk mengatasi mata anda yang mulai lelah, cobalah untuk memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dan coba memandang ketempat yang lebih hijau, seperti rumput atau pepohonan, jauhkan mata anda dari paparan langsung sinar matahari. Juga jangan menatap lampu begitu tajam, karena akan membuat mata anda semakin parah. Coba letakkan ES batu kemata anda, untuk penyegaran mata anda. Hal tersebut sehat untuk menyegarkan mata anda kembali.

Sekian Tips Mengatasi Masalah Kesehatan mata akbibat terlalu lama main Gadget

Postingan populer dari blog ini

Latihan Fitness Ala Bruce Lee

Siapa tidak kenal dengan bruce lee?. Pemilik Sayap Cobra terkenal di Dunia. Bisa anda lihat dengan jelas dibawah ini. Gambar dibawah ini menunjukkan ketika bruce lee belum memiliki bentuk badan yang berotot. Clean and Press Clean and press merupakan latihan klasik yang dilakukan para atlit angkat besi. Bruce Lee melakukan latihan clean and press ini dengan cara yang berbeda, yakni tanpa istirahat diantara repetisi. Ini membuat latihan yang dilakukan dilengkapi dengan kardio dan latihan endurance sekaligus. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Barbell Squat Squat adalah salah satu latihan terpenting dari Compound Exercise yang diterapkan Bruce Lee. Bruce Lee menyarankan untuk tidak ada jeda saat kita sedang berada di posisi terbawah. Saat paha berada di posisi horizontal, dengan segera kita harus berada pada posisi awal, posisi berdiri. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Bench Press Latihan beban tidak akan sempurna tanpa ben

Baca selengkapnya

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Sabun Batang

Jangan pernah menyepelekan sabun batang. Murah tetapi banyak manfaat. Selain dapat dipergunakan untuk menyuci baju, ternyata sabun batang dapat juga dipergunakan untuk menghilangkan jerawat dan menghilangkan bau badan anda. Sering juga digunakan sebagai penghilang Ketombe. 1. Sabun Batang Menghilangkan Jerawat Menggunakan sabun batang sebagai pengganti sabun pencuci muka. Gunakan sabun batang sesudah bangun dipagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Yakinlah dalam beberapa hari jerawat di wajah anda akan lenyap. 2. Menghilangkan bau badan Sabun batang juga dapat menghilangkan bau badan, sabun batang digunakan sebagai pengganti dari sabun mandi biasa. Ingat : baju aja bisa dibersihkan, apalagi bau badan, yang cuma sedikit 3. Penghilang Ketombe Sabun batang sebagai penghilang ketombe memang jarang digunakan dikarena dapat membuat rambut anda menjadi kasar.

Baca selengkapnya

7 Makanan Murah Untuk Diet

Tidak Punya uang untuk Diet? Tidak masalah ! Kuncinya adalah belajar untuk menghindari produk diet yang terlalu mahal dan yang mendapatkan banyak harga yang murah. Jadi jangan khawatir jika anggaran makanan Anda sangat tipis . 1. Canned Tuna Tuna adalah makanan bintang ketika Anda sedang diet ! Tuna murah , memiliki 0 karbohidrat , hanya 1 gram lemak , dan memiliki 40 gram protein dalam satu 6 ons timah . Pilih tuna dikemas dalam air dan sebaiknya potongan ringan bukannya albacore kurang merkuri . Tuna juga mengandung selenium , nutrisi yang meningkatkan tiroid Anda untuk membantu Anda membakar lebih banyak lemak , dan itu adalah sumber protein tanpa lemak , vitamin B12 , dan vitamin D. 2.T elur Telur juga merupakan sumber protein yang membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu tubuh Anda membangun otot . Jangan takut kuning telur - sumber besar asam lemak esensial ( EFA), kolin , vitamin D , dan vit

Baca selengkapnya

Sehat dan Kuat

Cari Blog Ini