Langsung ke konten utama

Efek Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda



Efek Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda. Kerja Lembur sudah menjadi kebiasaan bagi mereka yang sedang mengejar deadline tugas kantor. Lembur memang baik bagi Pekerjaan anda tapi tidak untuk kesehatan tubuh anda. Jika anda tidak segera mengurangi kebiasaan lembur anda, maka suatu waktu anda hanya akan berbaring di rumah sakit. 

Kemarin anda lembur, sekarang juga anda lembur, dan besoknya lagi anda juga lembur. Daya tahan tubuh anda akan semakin berkurang dan kesehatan tubuh anda akan cepat turun dan akhirnya anda akan mudah terserang kena penyakit.

Walaupun anda telah memakan makanan bergizi, bernutrisi banyak. Hal tersebut tidak akan ada gunanya ketika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk beristirahat. Ingat, tubuh anda perlu istirahat untuk melakukan segala proses pemulihan dari segala  proses pencernaan makanan bergizi yang anda makan. 

Kerja lembur memang membuat anda semakin memiliki uang dan harta. Tetapi uang yang anda dapat tidak akan dapat membeli kesehatan tubuh anda. Dan ketika anda sakit, uang tersebut tidak akan ada gunanya bagi diri anda. Lelah kerja lembur hanya untuk mencari uang adalah hal yang sia-sia. Tetapi jika anda lembur untuk mencari Kesehatan Tubuh itulah yang namanya Sehat.
Label:

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Jerawat Punggung

Ada beberapa faktor jerawat muncul di wajah kita, ada yang karena wajah kita berminyak atau memang kita sering lupa untuk membersihkan wajah, sehingga membuat jerawat tumbuh di mana-mana. Tetapi tahukah kamu jika jerawat juga bisa tumbuh di punggung? Atau lebih dikenal dengan nama  jerawat punggung . Untuk itu, supaya kita mengetahuinya dengan jelas, maka tak ada salahnya harus mencari tahu penyebab jerawat itu timbul dan bagaimana cara mengatasinya. Penyebab Jerawat Punggung Penyebab jerawat di punggung sama dengan jerawat yang ada di wajah kita, yaitu jaringan minyak yang berlebih sehingga dapat menimbulkan jerawat. Selanjutnya, jumlah kelenjar sebasea di punggung ternyata lebih banyak, sehingga banyak menimbulkan kulit mati yang memicu terjadinya jerawat karena bakteri bisa hinggap kapanpun ia mau.  Jerawat punggung  juga dipicu oleh kita yang sering menggunakan pakaian ketat dan tas ransel. Keduanya dapat memicu terjadinya gesekan pada punggung yang sebelumny...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Mengobati Mata Gatal

Akhir-akhir ini banyak orang yang mengalami masalah kesehatan pada mata. Disini kami memberikan solusi untuk mengobati rasa gatal pada mata. Bahan : Daun Sirih secukupnya Air Mendidih Petunjuk : Masukkan daun sirih kedalam air mendidih, kemudian tunggu beberapa menit Pisahkan airnya dan letakkan di piring, Tunggu beberapa menit biar dingin Setelah dingin kedipkan mata anda diatas. Ulangi cara tersebut 2x sehari.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Latihan Fitness Ala Bruce Lee

Siapa tidak kenal dengan bruce lee?. Pemilik Sayap Cobra terkenal di Dunia. Bisa anda lihat dengan jelas dibawah ini.  Gambar dibawah ini menunjukkan ketika bruce lee belum memiliki bentuk badan yang berotot. Clean and Press   Clean and press merupakan latihan klasik yang dilakukan para atlit angkat besi. Bruce Lee melakukan latihan clean and press ini dengan cara yang berbeda, yakni tanpa istirahat diantara repetisi. Ini membuat latihan yang dilakukan dilengkapi dengan kardio dan latihan endurance sekaligus. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Barbell Squat   Squat adalah salah satu latihan terpenting dari Compound Exercise yang diterapkan Bruce Lee. Bruce Lee menyarankan untuk tidak ada jeda saat kita sedang berada di posisi terbawah. Saat paha berada di posisi horizontal, dengan segera kita harus berada pada posisi awal, posisi berdiri. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Bench Press Latihan beban tidak akan semp...
Posting Komentar
Baca selengkapnya