Langsung ke konten utama

Efek Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda



Efek Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda. Kerja Lembur sudah menjadi kebiasaan bagi mereka yang sedang mengejar deadline tugas kantor. Lembur memang baik bagi Pekerjaan anda tapi tidak untuk kesehatan tubuh anda. Jika anda tidak segera mengurangi kebiasaan lembur anda, maka suatu waktu anda hanya akan berbaring di rumah sakit. 

Kemarin anda lembur, sekarang juga anda lembur, dan besoknya lagi anda juga lembur. Daya tahan tubuh anda akan semakin berkurang dan kesehatan tubuh anda akan cepat turun dan akhirnya anda akan mudah terserang kena penyakit.

Walaupun anda telah memakan makanan bergizi, bernutrisi banyak. Hal tersebut tidak akan ada gunanya ketika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk beristirahat. Ingat, tubuh anda perlu istirahat untuk melakukan segala proses pemulihan dari segala  proses pencernaan makanan bergizi yang anda makan. 

Kerja lembur memang membuat anda semakin memiliki uang dan harta. Tetapi uang yang anda dapat tidak akan dapat membeli kesehatan tubuh anda. Dan ketika anda sakit, uang tersebut tidak akan ada gunanya bagi diri anda. Lelah kerja lembur hanya untuk mencari uang adalah hal yang sia-sia. Tetapi jika anda lembur untuk mencari Kesehatan Tubuh itulah yang namanya Sehat.
Label:

Postingan populer dari blog ini

Latihan Fitness Ala Bruce Lee

Siapa tidak kenal dengan bruce lee?. Pemilik Sayap Cobra terkenal di Dunia. Bisa anda lihat dengan jelas dibawah ini.  Gambar dibawah ini menunjukkan ketika bruce lee belum memiliki bentuk badan yang berotot. Clean and Press   Clean and press merupakan latihan klasik yang dilakukan para atlit angkat besi. Bruce Lee melakukan latihan clean and press ini dengan cara yang berbeda, yakni tanpa istirahat diantara repetisi. Ini membuat latihan yang dilakukan dilengkapi dengan kardio dan latihan endurance sekaligus. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Barbell Squat   Squat adalah salah satu latihan terpenting dari Compound Exercise yang diterapkan Bruce Lee. Bruce Lee menyarankan untuk tidak ada jeda saat kita sedang berada di posisi terbawah. Saat paha berada di posisi horizontal, dengan segera kita harus berada pada posisi awal, posisi berdiri. Lakukan 2 set dengan 8 repetisi masing-masing. Bench Press Latihan beban tidak akan semp...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Fitness Dengan Masker Elevation

Fitness dengan Masker Elevation Meningkatkan daya tahan tubuh pada  saat latihan, Meningkatkan penyerapan oksigen saat melakukan latihan, Meningkatkan fungsi kerja paru-paru menjadi lebih maksimal, Mengurangi naiknnya detak jantung saat menambah beban latihan, Mengurangi gejala pemakaian obat, Meningkatkan Stamina  Meningkatan kemampuan tubuh agar cepat pulih dari cedera saat latihan.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

10 Fakta tentang Wortel yang belum anda ketahui

Apakah Anda berbicara tentang wortel liar atau domestik , kemungkinan ini adalah salah satu sayuran favorit Anda . Milik carota spesies Daucus , Anda dapat menemukan wortel di seluruh dunia , mereka tetap sayur bintang di banyak masakan . Tapi apa yang Anda benar-benar tahu tentang tanaman dua tahunan ini? Kami menyelidiki sejarah dan biologi dan menemukan 10 fakta menarik yang akan membuat Anda ingin makan sayuran ini bahkan lebih . 1. Wortel pertama kali ditanam di Afghanistan Sementara wortel sayuran yang umum di seluruh dunia , wortel dibudidayakan pertama dalam sejarah yang diduga berasal dari daerah sekitar Afghanistan sekitar 900 AD . Segera , sayuran ini menyebar lezat untuk daerah sekitarnya dan oleh 1000s , itu di Timur Tengah dan Afrika Utara . Dari sana ia melakukan perjalanan ke Spanyol , dan pada 1300-an itu bermunculan di kebun Eropa Utara dan di berbagai hidangan di Cina . 2. Crème ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya